..:: Kolorati.com ::.. Bellezza & Salute

• Cura delle unghie

Le unghie sono costituite principalmente da una sostanza proteica, la cheratina, che le rende dure e compatte. A causa di un’alimentazione errata, problemi ormonali, allergie e micosi tale proteina potrebbe non essere prodotta in maniera sufficiente.

La cura dell’alimentazione è uno dei fattori più importanti. Per mantenere le nostre unghie sane e forti dobbiamo assumere alimenti che contengano principi fondamentali per la buona salute della cheratina:

Silicio E’ contenuto nei cereali.
Molibdeno e Zinco Latticini, legumi, uova, pesce, germe di grano e riso integrale sono l’ideale per l’assunzione di questi minerali indispensabili per la produzione di cheratina.
Proteine sulfonate Rinforzano la cheratina: la pelle del pollo arrostito e il guscio dei crostacei ne contengono in grande quantità.
Zolfo Lo troviamo nell’aglio e nella cipolla. Aumenta, come il silicio, la robustezza delle unghie.
Vitamina H La si può integrare semplicemente riducendo il consumo di albume d'uovo (se non è ben cotto).

Oltre l’alimentazione ci sono altri aspetti da non trascurare per una buona salute delle unghie:

• Una manicure completa ogni settimana non solo renderà le mani e le unghie più belle e curate, ma anche più sane.
• Lo smalto ha normalmente un'azione protettiva dagli agenti esterni, ma ti consigliamo periodicamente di lasciare le unghie al naturale, frizionandole solo con olio d'oliva fino a quando è penetrato completamente.
• Per rinforzare e pulire le unghie, un altro ottimo rimedio è massaggiarle con del succo di limone.
• Sposare la buona abitudine di utilizzare sempre guanti di gomma durante i lavori domestici. Meglio quelli con un rivestimento interno di cotone.

E’ molto importante utilizzare un buon olio specifico per le cuticole: é l’ideale per una manicure ultra rapida. Se non avete tempo, ma le mani non sono “presentabili”, basta che utilizziate questo prodotto per avere, anche in pochi minuti, un aspetto più curato.

Per la medicina orientale lo stato di salute delle unghie è l’indice del nostro stato energetico: spezzarsi con fragilità corrisponde a un profondo calo dell’organismo.

Piccole macchie bianche	- Se compaiono indicano una mancanza di calcio e silicio nell’organismo.
Base dell’unghia	- Se le caratteristiche lunette bianche alla base dell’unghia spariscono o si modificano vuol dire che attraversiamo un periodo di particolare stress.
Unghie convesse	- Se hanno il dorso leggermente rialzato ed il fondo scuro, sono in atto, probabilmente, patologie respiratorie e cardiache.
Unghie pallide e concave	- Si riscontra in soggetti che soffrono di anemia.
Unghie molli, striate o macchiate	- Sono indice di indebolimento fisico.

• La manicure

I punti fondamentali per una perfetta manicure

Eliminazione delle pellicine
1.	Per eliminare le pellicine è utile prima ammorbidirle con una crema o una lozione apposita
2.	Immergi per qualche minuto le mani in acqua tiepida
3.	Le pellicine vanno eliminate utilizzando le forbicine o un tronchesino per manicure
4.	Per evitare che la pelle si irriti, dopo il trattamento massaggiala con una crema idratante o con qualche goccia d'olio di mandorle

Come tagliare le unghie
•	Devono essere tagliate con forbicine da manicure, andando con un unico movimento da un estremo all'altro dell'unghia
•	Evita di tagliare solo la punta per non danneggiarle
•	Perfeziona la curvatura, utilizzando una lima di cartone; ti sconsigliamo le lime di metallo
•	Il movimento della lima deve essere deciso e dall'angolo esterno verso il centro

Un semplice esercizio per la cura delle unghie
Per migliorare il flusso sanguigno verso la base delle unghie e dunque mantenerle sane e forti: piega le dita di entrambe le mani verso il palmo e, appoggiando le unghie di una mano su quelle dell'altra, strofina le mani. E se volete dare un tocco più raffnato alle vostre unghie, provate la French Manicure!